Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izzypup68
Журнал
28 янв 12
izzypup68- Журнал, 28 янв 12
Параметры Пользователя izzypup68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is the most I have weighed that didn't involve having a baby! I feel too big and I feel flabby. I want to be trim and feel healthy again. I am making a fresh start so I can see my progress clearly.
I started tracking my food again two days ago. When I was paying attention, I felt myself actually get hungry before I ate. Considering that I haven't felt really hungry for a long time, I know I have been eating way too much.
I have been pretty good about exercising most days for the past month or so. I need to keep that up and intensify it when possible. I feel better when I get moving, not only physically, but also mentally.
This is my life!
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2012:
1596 ккал
Жир: 58,92г | Белк: 69,09г | Углев: 200,16г.
Завтрак:
Chocolate Cupcake with Icing or Filling, coffee, 2% milk, cheerios.
Обед:
chocolate chip cookie, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, orange soda, chuck e cheese pizza.
Ужин:
honey butter, tortilla, Tortilla soup sorta like Hootie made.
Перекус/Другое:
Ritz Snack Crackers.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can and will do this. One step at a time, one realistic goal at a time. Head up, shoulders back and remember you are amazing.
28 янв 12 написано членом:
pam-u-la
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izzypup68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю