mehardies- Журнал, 28 янв 12

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2012:

2432 ккал

Жир: 124,15г | Белк: 118,64г | Углев: 169,61г. Завтрак: Strawberries , Quick 1 Minute Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Ranch Salad Dressing, Dinner Rolls, Grilled Chicken Salad. Ужин: Alfredo Sauce, Pumpkin Pie, Pork Loin (Whole), Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers. Перекус/Другое: Lite Beer. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 28 янв 12

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса