alexpinho87- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя alexpinho87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

1204 ккал

Жир: 38,56г | Белк: 110,46г | Углев: 108,09г. Обед: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Ужин: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexpinho87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexpinho87- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

alexpinho87-Изменение Веса