abalva13- Журнал, 10 апр 17

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Resolvi trocar uma colher de goma de tapioca por flocos de aveia (to tentando meter fibra em todas refeições) e não é que minha crepioca ficou boa?

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Жир: 30,40г | Белк: 58,58г | Углев: 45,43г. Завтрак: Café Gelado com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. Обед: Ovo Cozido, Alface, Couve-de-Folhas, Espinafre, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pudim de Leite Condensado, Tomates, Espinafre, Repolho, Alface, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Torrada Light (1). подробнее ...

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Комментария

Até hj não sei pq as pessoas comem tapioca... tem gosto de NADA e acho borrachento. kkkk e além de não ter qualquer fibra ainda tem alto índice glicêmico. Boa substituição, mais sabor e benefício.

10 апр 17 написано членом: DeniseS73

Sou suspeita pra falar porque sempre amei tapioca mesmo sendo borrachenta então substitui-la por crepioca foi o maximo pra mim, agora que só coloco uma colher ficou melhor ainda. Nessa de benefícios né (e realmente é mais saboroso)

10 апр 17 написано членом: abalva13

Substitui os flocos de aveia por farelo de aveia. Muito mais fibras.

10 апр 17 написано членом: Danislr

Dani, eu ouvi dizer mas quando eu fui comprar eu não achei e acabei pegando o em flocos, vou ver se acho em alguma casa verde pela minha cidade, obrigada pela dica <3

10 апр 17 написано членом: abalva13


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