Maria Richards- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thought I would post my "before and after" pics. The first is August last year (two weeks into my diet) and the second is last week with my daughter (needless to say I'm the midget of the family) 😀😀

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

769 ккал

Жир: 22,18г | Белк: 36,00г | Углев: 99,69г. Завтрак: Herbal Tea, Bananas, Tea with Milk, Cafe Au Lait, Porridge Oats. Обед: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Ужин: Carbonated Water Unsweetened, Dried Prune, Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Mayonnaise (Low Calorie), Mixed Leaf Salad Bowl, Hard-Boiled Egg, Aldi Breaded Ham. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Brilliant job - It spurs me on to see this type of great result.

10 апр 17 написано членом: Adpully

Awesome . Just love these pictures. Happy first picture ...great settee X Wow second picture ...just brilliant x

10 апр 17 написано членом: Mrs Maths

There's a great difference Maria. Your lovely bubbly personality shines through in both photos though 🙂

10 апр 17 написано членом: Doobrie

Whowwww! Brilliant job. Bravo.

11 апр 17 написано членом: la mere Marie

Wow you do look great, well done 😊

11 апр 17 написано членом: bowd65

Thanks for all your lovely comments 😀 just gotta make sure it stays off - that's the hard bit!!

11 апр 17 написано членом: Maria Richards

well done

11 апр 17 написано членом: keats06


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса