Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
10 апр 17
Lider Optimun- Журнал, 10 апр 17
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D86 - Seg - EB#4 (V1)
101 кг
Потеряно до сих пор:
23,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2017:
875 ккал
Жир: 31,07г | Белк: 112,76г | Углев: 36,51г.
Обед:
Filé Bovino Grelhado, Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Vermelha.
Ужин:
Molho de Soja (Shoyu), Qualitá Salsão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Vermelha.
Перекус/Другое:
Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno).
подробнее ...
2479 ккал
Упражнение:
Subir e descer 23 lances de escadas com 22 degraus - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю