Jon.D- Журнал, 27 янв 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2012

104,1 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2012:

2031 ккал

Жир: 100,79г | Белк: 112,66г | Углев: 174,65г. Завтрак: Pepper Jack shredded cheese w/ touch of cream cheese, green pepper, onion, tomato, mushrooms, egg, coffee, sugar, light cream. Ужин: butter, light cream, grain pasta, shrimp. Перекус/Другое: Premium Black Raspberry Ice Cream, skippy, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), blueberry, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: elliptical - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 27 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса