Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joice-40
Журнал
09 апр 17
joice-40- Журнал, 09 апр 17
Параметры Пользователя joice-40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2017:
1776 ккал
Жир: 85,49г | Белк: 82,05г | Углев: 178,32г.
Завтрак:
Banana Nanica, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Vitafor BCAA, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Giroil Maca Peruana, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Sicao Cacau em Pó 100% Cacau, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão).
Обед:
Pazze Óleo de Abacate, Couve Refogada, Aipim (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Chuleta Bovina, Rúcula, Alface.
Ужин:
Sadia Filé Mignon Suíno, Brigadeiro de Colher, Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Partido, Dolce Gusto Café Au Lait, Predilecta Goiabada.
Перекус/Другое:
Angeloni Mil Folhas.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
joice-40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю