Насмешка- Журнал, 09 апр 17

Сегодня с детьми по трём площадкам пробежались в течение 2-з часов:)
Я не знаю , как умудряются наедать после родов, когда ребёнку 1.4....
Весна и горки/качели/лесенки
Что с первым , что со второй я не присела ни разу:) ещё и обратные отжимания поделала:))))

---

1741 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 91,73г | Углев: 217,08г.   Завтрак: Омлет или Яичница с Сыром, Арабский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Добрый Сок Деревенские Яблочки. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...