Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Насмешка
Журнал
09 апр 17
Насмешка- Журнал, 09 апр 17
Параметры Пользователя Насмешка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера вообще настроения ноль , все болит , сил ни каких. Дождь ещё. Ничего не хотелось ни есть ни пить ни готовить :))))
Сегодня бодрячком :))))
Прям 2 дня без тренировки уже как-то странно :)
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2017:
1741 ккал
Жир: 55,49г | Белк: 91,73г | Углев: 217,08г.
Завтрак:
Омлет или Яичница с Сыром, Арабский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Золотой Стандарт Натуральный Пломбир.
Ужин:
Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Перекус/Другое:
Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Добрый Сок Деревенские Яблочки.
подробнее ...
2167 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Так держать! Ты еще имбирный чай делай - метаболизм усеоряет ...
09 апр 17 написано членом:
s.kropotov
А можно просто имбиря в чай насыпать?:))))
09 апр 17 написано членом:
Насмешка
Сложно сказать.. я свежий корень натираю грамм 50 на литр кипятка и завариваю. В чай если добавить лумаю не такой ядреный получится.
10 апр 17 написано членом:
s.kropotov
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Насмешка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю