Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
09 апр 17
Mcvalla- Журнал, 09 апр 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2017:
2539 ккал
Жир: 124,58г | Белк: 84,16г | Углев: 217,75г.
Завтрак:
Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Подсолнечное Масло, Взбитые Сливки (под Давлением), Яйцо, Панкейки, Капучино.
Ужин:
Hummuskasa Хумус Классический, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle After Eight, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб Черный, Карпаччо, Зеленые Оливки, Вино Сухое, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Якитория Кайсэн Маки Агэ.
Перекус/Другое:
Яблоко, Груши, Огурец (с Кожурой), Be True Смузи Клубника-Банан.
подробнее ...
1692 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю