S.Slotvig- Журнал, 03 фев 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2010

128,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2010:

1714 ккал

Жир: 72,18г | Белк: 115,20г | Углев: 162,52г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: crunchy peanut butter, blackberry jam, nonfat milk, whole wheat bread. Ужин: blue cheese salad dressing, salad, Wheat or Cracked Wheat Bread, ground turkey. Перекус/Другое: Protein Shake, Wheat Thins Crackers - Ranch, tillamook extra cheddar cheese. подробнее ...

4630 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 03 фев 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса