Malta 36- Журнал, 08 апр 17

Параметры Пользователя Malta 36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ни как не могу скорректировать БЖУ, то перебор жиров, то углеводов.........а в РСК все равно не укладываюсь...из положенных 1500, максимум 1200 набираю за день

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2017:

1211 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 54,57г | Углев: 132,37г. Завтрак: Травяной Чай, Кофе (Растворимое), Карамель, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Обед: Хлебный Дом Хлеб Столичный, сырный суп с курицей и брокколи. Ужин: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Кукурузная Каша. Перекус/Другое: Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Травяной Чай, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Пресс - 1 минута, Зарядка - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

У меня такая же проблема.Ни чего не получается.

08 апр 17 написано членом: Elenka0486

пешком 15 км пройдите, получицца :-)

08 апр 17 написано членом: Digitalizator Progressive


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malta 36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malta 36- Журнал, 08 апр 17

Оставить свой Комментарий

Malta 36-Изменение Веса