Piotr.K.- Журнал, 08 апр 17

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Waga spada, a brzuszysko, NIE!

85,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2017:

1700 ккал

Жир: 111,01г | Белк: 98,06г | Углев: 77,25г. Завтрак: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Orkiszowy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Szynka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Ужин: Kamis Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Pomidory, Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Cebule, Smalec. Перекус/Другое: Fortuna Sok Warzywny 100%. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Ванны - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Стрижка Газонов - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

tak jest. tłuszczu masz więcej niż myślisz. na brzuchu pojawia się najpierw i schodzi na końcu ;)

08 апр 17 написано членом: CLLPL

smalec spada 'gruszkowo'. od gory na dol. wiec spodziewaj sie ze na brzuchu to na samym koncu :)

09 апр 17 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 08 апр 17

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса