Ser-shaman- Журнал, 08 апр 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2017:

2520 ккал

Жир: 131,79г | Белк: 50,57г | Углев: 313,61г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Мочегонное-фуросемид. Обед: Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Льняное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Томатный соус. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маковое молоко с бананом. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 08 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса