Debora_freitas- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя Debora_freitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

92,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

1428 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 63,14г | Углев: 152,88г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Spoleto Tomate Seco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Paulista Leite Integral, Pita Bread Pão Sírio Mini. Обед: Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Chocolate Ao Leite, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Extra Pão Hot Dog, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão). подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Беговая Дорожка - 18 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debora_freitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debora_freitas- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

Debora_freitas-Изменение Веса