m6646734-37- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя m6646734-37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

3121 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 229,89г | Углев: 409,19г. Завтрак: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl. Обед: Becel Bratfett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Tomaten. Ужин: Ja! Tomatenmark, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, K-Classic Cornflakes, Zucker, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Thai Duftreis, Milfina Milch 1,5% Fett, Multipower Formula 80 Milchreis, Dextro Energy Magnesium, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet. Перекус/Другое: Kaffee. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 7 часа, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m6646734-37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m6646734-37- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

m6646734-37-Изменение Веса