Lost 2 lbs this week (the amount I put on whilst we were away in the Cotswolds last week) so well pleased!! 😀
Hasn't the weather been fabulous!!! Planning a bike ride tomorrow with hubby, eldest daughter and granddaughter.
Have a great weekend everyone!! 😀😀😀
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 37,70г | Белк: 44,31г | Углев: 188,76г.
Завтрак: Milk Chocolate, Del Monte Frozen Mixed Berries, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Dried Prune, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lotus Caramelised Biscuits, Cherry Tomatoes, Corn Cakes, Reduced Fat Houmous, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Carbonated Water Unsweetened, Bananas, Kiwi Fruit, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Cooked Carrots, Tesco Breaded Cod Fillets. Перекус/Другое: Jordans Frusli Raisin & Hazelnut. подробнее ...
|
|
1803 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
Комментария
Brilliant loss, hope you have a great weekend too!
07 апр 17 написано членом: bowd65
|
Fantastic drop, Maria! Yes, the weather here has been super too 🙂. Enjoy your bike ride.
07 апр 17 написано членом: Doobrie
|
Well done 😀 Enjoy your day out 🚵🌳🚴🌲🚵🌞
08 апр 17 написано членом: heidij123
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|