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918 ккал
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Жир: 40,23г | Белк: 79,47г | Углев: 57,05г.
Завтрак: Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca. Обед: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Vapza Feijão Preto. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos, Banana, Abacaxi. подробнее ...
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 Комментария
que pãozinho é esse???? tá com uma cara ótima...
07 апр 17 написано членом: ROSANA#
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passa receitinha... obrigada
07 апр 17 написано членом: ROSANA#
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também quero a receita por favor
07 апр 17 написано членом: Jubelly
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07 апр 17 написано членом: su.borges
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Não é pão meninas, é crepioca mesmo. 1 ovo + duas colheres de goma de tapioca, coloca na frigideira e mete o que quiser dentro
09 апр 17 написано членом: abalva13
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Tapioca ainda não tenho coragem!!! muito carbo. ..vai que meu corpo.gosta, daí vou sofrer...evito tudo que meu corpo possa usar contra mim depois. ...pelo menos até chegar no meu peso...kkk
09 апр 17 написано членом: Fabiana Mazzei
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Então, eu sou apaixonada por tapioca mas parei de comer quando descobri o tanto de carbo que tem HAOEHOA so como crepioca porque vai menos goma de tapioca e vai com ovo que tem proteina (normalmente coloco aveia tbm que tem fibra) acho que isso ameniza um pouco os danos 😂
09 апр 17 написано членом: abalva13
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Eu faço o contrário! Dois ovos pra uma colher de tapioca, um dia vou tentar do seu jeito 🤔
10 апр 17 написано членом: Aaaak
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Nunca tentei com dois ovos :o eu coloco só um mesmo porque já como ovo no almoço e no jantar então ficaria muito ovo pra um dia só OEHASHAOIEO
10 апр 17 написано членом: abalva13
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Então, fica bem grande, então às vezes faço um ovo e meia colher de tapioca, da na mesma 😉
11 апр 17 написано членом: Aaaak
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pessoal estou fazendo low carb mais ainda tenho dúvidas rsrs !!! tapioca pode?
11 апр 17 написано членом: jadyoliver
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Jady, poder ou não é relativo ao que vc deseja. Se precisa perder muito peso, não deveria, mas se deixar de comer for um sacrifício tão grande que vai largar a dieta, melhor comer com moderação, mas sabendo que vai desacelerar a perda. É importante se manter numa faixa baixa de ingestão de carboidratos, mas também escolher bem quais carboidratos vai consumir, dando preferência aos vegetais (menos raízes e grãos), com muita fibra envolvida. E os excessos deveriam vir de alguma fonte com baixo índice glicêmico, sempre q possível, mas de forma esporádica.
11 апр 17 написано членом: DeniseS73
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Denise, que coisa boa ler seus comentários sempre gentis, ponderados!! ❤
11 апр 17 написано членом: Kathya Vic
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Obrigada, Kathya... minha mãe ensinou: trate os outros como gostaria de ser tratado. O pouco que sei gosto de compartilhar e procuro não julgar, pq sei que é difícil pra todo mundo e ninguém sabe onde aperta o sapato alheio.
11 апр 17 написано членом: DeniseS73
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Certíssima sua mãe! E vc tbm! :)
11 апр 17 написано членом: Kathya Vic
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