Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
What a week, can't wait for it to be over. Just a crazy busy week, but still getting my workouts all in had to go before and after work to get my cardio in but it felt good. hoping for a BIG number on the scale this week.
Somedays all I feel like I do is work, and then go to the gym and workout there for hours. But there is and END in site, leaving for vacation in 8 weeks,
I started running again this week, felt good signed up for a 5k so got 6 weeks to train for it, my goal is to do it in less than 32 mins maybe 30.
Meeting with my personal trainer tomorrow, yipee he makes me work hard.
Ate out too much last week, but I guess its ok to indulge once in a while:-)

1051 ккал Жир: 44,67г | Белк: 65,15г | Углев: 106,05г.   Завтрак: grapefruit, toast, peanut butter. Обед: toast, tuna. Ужин: ice cream, apple, green beans, beets, chicken. подробнее ...
3331 ккал Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

   Поддержка   

Комментария 
That's a very good motivation going for the 5K run!! Good luck on that one! Trainers can change your life if you follow the instructions perfectly! It is better to get in and do a cardio than nothing, keep up the good work... I read your journal and you are doing amazing so far... I cannot imagine you at 302lbs... really! Congrats! If you managed to lose over 100 lbs so far, you will get to your goal for sure! 
03 фев 10 написано членом: Mirej

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Lydia Kleyn-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.