Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
26 янв 12
bcbickford- Журнал, 26 янв 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2012
79,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2012:
1964 ккал
Жир: 75,74г | Белк: 223,46г | Углев: 94,37г.
Завтрак:
Lemon Juice, Fat Free American Cheese Singles, Oven Roasted Turkey, Sliced Candadian Bacon, Egg White, Egg.
Обед:
Ham (Whole, Cured, Roasted), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil.
Ужин:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Перекус/Другое:
Peanut Butter Crunch Protein Bar (Large), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю