carolzk- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

59,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

842 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 31,58г | Углев: 55,02г. Завтрак: Gema de Ovo, Cacau em Pó, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Обед: Alface, Sadia Mussarela, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ervilhas (Congelado), Banana Caturra. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Kangoo - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса