Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
04 апр 17
Sonny1523- Журнал, 04 апр 17
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017
66,0 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2017:
2598 ккал
Жир: 82,27г | Белк: 214,65г | Углев: 256,08г.
Завтрак:
Great Value Snickerdoodle Cookies, Publix Medium Eggs.
Обед:
Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga.
Ужин:
Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Перекус/Другое:
Fairlife Fat Free Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun.
подробнее ...
2689 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю