anishe- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

86,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

1538 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 54,50г | Углев: 156,44г. Завтрак: Bauer Der Große Bauer Banane, Weizenbrötchen, REWE Früchtemüsli, Cappuccino, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker. Обед: Rührei, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Deli Reform Die Leichte, Babybel Mini Babybel, Lindenhof Rahmkäse Paprika. Перекус/Другое: Storck Riesen, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Аквааэробика - 37 минуты, Вождение - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса