mona54- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017

54,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

1097 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 102,93г | Углев: 104,40г. Завтрак: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Harry Sammy's Super Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Обед: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Entenfleisch. Ужин: Vierwälder Harzer Käse, Bio Chia Samen, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Chiquita Babybanane. Перекус/Другое: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kaffee, Ja! Feine Salzstangen (25g). подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса