Adpully- Журнал, 04 апр 17

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Auto-update from FitBit via FitMess

93,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2017:

2366 ккал

Жир: 107,40г | Белк: 107,24г | Углев: 145,03г. Завтрак: Walnuts, Total Greek Yoghurt. Обед: Sponge Cake, Egg, Tesco Feta Cheese, Spring Onions, Asda Iceberg Lettuce. Ужин: Spaghetti, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Перекус/Другое: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Red Table Wine, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss 😀

04 апр 17 написано членом: bowd65

My weight is now back to where I was pre holiday. With the my additional exercise regime I have started I was running out of energy and feeling very hungry on only 1600 cals a day. So I am now being flexible on myself regarding eating as long as I have a av daily deficit of 1000 cals I feel in control of my diet.

04 апр 17 написано членом: Adpully


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 04 апр 17

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса