elenchik227- Журнал, 04 апр 17

?? ???? ?????? ??? ?????????? ???? ??? ????????? , ??????????? ????? ?????? 100?????((

---

1702 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 118,36г | Углев: 135,76г.   Завтрак: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Сыр Российский. Обед: Компот из Сухофруктов, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Курица Вареная, Куриный Бульон. Ужин: Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Котлета Рыбная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шампанское, Грецкие Орехи, 365 Дней Инжир Сушеный, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...