Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Насмешка
Журнал
03 апр 17
Насмешка- Журнал, 03 апр 17
Параметры Пользователя Насмешка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Шатало меня шатало . То проблемы то дела. Но тут подружка подбила меня на бешеную сушку. Участие оплатить я не успела, а вот занимаюсь по программе:) правда питание своё. "Подножный корм":) решила записывать , чтоб хоть примерно понимать сколько я съедаю.
Что могу сказать. 1 неделя позади . Было жёстко. Но упражнения реально хорошие. Подтягивается все! И главное , не нудно. Вторая неделя ещё веселее :) нет повторений, тренировки разные
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2017:
980 ккал
Жир: 24,52г | Белк: 46,75г | Углев: 146,85г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп, Белый Хлеб.
Ужин:
Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб.
Перекус/Другое:
Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная).
подробнее ...
2946 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Кормление Грудью - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Насмешка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю