yosweetmama- Журнал, 25 янв 12

Refrigerator full of mixed greens and sweet onion , cooked meat ready to add to the salads, cheese, cucumber etc.

85,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1127 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 127,97г | Углев: 59,20г.   Завтрак: water, egg, toast, margarine, creamer, coffee. Обед: cucumber, dressing, cheese, water, lettuce, chicken breast. Ужин: water, orange, corn, pollock fish. Перекус/Другое: water, pork skins. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...