vikta.81- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя vikta.81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

?????? ? ??????? ? ???????!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

1473 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 145,15г | Углев: 117,14г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Обед: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Перекус/Другое: Ферреро Раффаэлло, Мандарины, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

и вкусно и полезно и красиво ! 😍

03 апр 17 написано членом: vikta.81

рецепт расскажете?

04 апр 17 написано членом: 817103

все очень просто! заворачиваете в лаваш или питу что есть в холодильнике и вуаля! 😊 у меня йогурт белый смешанный с горчицей и чесноком , салатный лист и вареная грудка. 👍можно и с креветками делать, и помидорку добавить и сыр!

04 апр 17 написано членом: vikta.81

у меня в холодильнике как правило шаром покати)) да и лавашом трудно разжиться) нищебродом худеется легче))

04 апр 17 написано членом: tupaya_anoreksichka

Ну это да надо специально купить! мне попались лепешки и я исполнила! ))

04 апр 17 написано членом: vikta.81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikta.81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikta.81- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

vikta.81-Изменение Веса