exa vyta- Журнал, 03 апр 17

Параметры Пользователя exa vyta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2017:

823 ккал

Жир: 34,39г | Белк: 38,68г | Углев: 91,09г. Завтрак: Nasi Putih, Mie Cina Chow Mein, Telur Goreng, Teh Herbal, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Обед: Mie Bakso, Tahu Goreng. Ужин: Jus Tomat, Teh Herbal. Перекус/Другое: Gery Chocolatos. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Езды на Мотоцикле - 20 минуты, Танцевать (Медленно) - 6 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 20 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Уборка - 40 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exa vyta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exa vyta- Журнал, 03 апр 17

Оставить свой Комментарий

exa vyta-Изменение Веса