katiewil417- Журнал, 25 янв 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2012

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2012:

1343 ккал

Жир: 34,85г | Белк: 86,84г | Углев: 174,86г. Завтрак: milk, colby Jack cheese, cooked ham, muffin english whole wheat, egg, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Обед: chili homemade, provolone cheese, subway club. Ужин: Healthy Choice cafe steamers. Перекус/Другое: peppermint patty, Hershey Nuggets, Fuji Apples. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 25 янв 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса