kristiyanclub- Журнал, 02 апр 17

Параметры Пользователя kristiyanclub | < Предыдущая Запись |Следующий >

diet sambil program hamil itu bikin bingung.. mau cepet turunnya gak bisa😂😂

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2017:

1819 ккал

Жир: 48,19г | Белк: 82,74г | Углев: 263,85г. Ужин: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Isi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Permen Keras, Mie Indomie Jumbo Indomie, Nutella Selai Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, NRG Herbalife, Herbalife Nutritional Shake Mix, Air Putih 750Ml Pure It, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Batagor, Wall's Ice Cream Sandwich. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hari ke 2 lancar yess😁😁😁

02 апр 17 написано членом: kristiyanclub

Lebih baik ditunda dulu... Jikapun diet, diet tidak untuk menurunkan berat badan... Tapi mengubah pola makan & makanan menjadi lebih baik lagi

02 апр 17 написано членом: k412lz

Apa gara2 kebanyakan minum susu hamil ini mas kris

03 апр 17 написано членом: kristiyanclub

iyah mbaa.. jangan diet dulu.. yang penting kurangi asupan sumber karbo dan gula.. perbanyak sayur dan buah juga protein.. sembari promil.. atau ga adopsi sistem ocd juga pake waktu makan 8 jam dari jam 12 sampai jam 8 malam diluar jam itu cuma minum air putih.. jadi berat badan terjaga promil juga jalan.. (masukan aja sih tapi aku juga ga tau promil itu butuh prosedur yg kaya gmn.. hehe)

03 апр 17 написано членом: ayalarasati


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristiyanclub-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristiyanclub- Журнал, 02 апр 17

Оставить свой Комментарий

kristiyanclub-Изменение Веса