fatianais- Журнал, 01 апр 17

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860 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 45,31г | Углев: 86,54г. Завтрак: Lentejas Cocidas, Huevo Frito. Обед: Little Caesars Pizza. Перекус/Другое: San Jacinto Queso Asadero, Pepino (con Cáscara). подробнее ...

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Комментария

Mucho sodio

02 апр 17 написано членом: cruzandy18

El refrigerio perfecto... Escogiste algo muy saludable... yo en otros tiempos elegía papas fritas o botanas de alto valor calórico. Bajar de peso es un reto importante y en el proceso es importante que nos sintamos acompañados. Te felicito!!!

03 апр 17 написано членом: ANITA GUILLÉN

excelente

03 апр 17 написано членом: manuelvidal

super rico :)

03 апр 17 написано членом: osaceci

Buen Cheat meal. Comparado con fritanga. Mucho sodio por cierto .. pero si es cheat meal no hay prob

03 апр 17 написано членом: Carlos Ayuso

disculpa q condimento es ??? saludos

03 апр 17 написано членом: klau xavez

en la foto se ve klau, es tajin un chile en polvo, aunque éste es bastante ácido para mi ya que después de comerlo mis dientes se ponen sensibles.

03 апр 17 написано членом: karma7

Solo les recuerdo algo, pueden botanear lo q sea, aca la cuestión es la porción, si hay exceso no hay éxito 😎

05 апр 17 написано членом: Hector y lily

Excelente!!

05 апр 17 написано членом: Faby_alfa

ok, gracias no lo conocia,, no se si aca en chile hay ,, gracias por la info.,, saludos

06 апр 17 написано членом: klau xavez

hola chicas llevo 4 dias con dieta cetogenica alguien tiene algun tip?

06 апр 17 написано членом: lilibeth84

yo estoy haciendo la dieta ceto y un tip muy bueno es llebar conteo de lo que comes hay una app q se llama fatsecret buenisima para la dieta ceto

08 апр 17 написано членом: FM Mendoza

Que dieta me recomiendan? que sea efectiva y sin rebote

09 апр 17 написано членом: DENISSE RUIZ 014

yo no llevo cuenta de nada, solo dejé de comer azuca, harinas, pastas, carbohidratos en general.

10 апр 17 написано членом: jose luisr

y para cocinar uso aceite de oliva, coco, aguacate y mantequilla, las voy turnando por día, llevo 7 días así y ya baje 4 kgs. obviamente diario hago ejercicio

10 апр 17 написано членом: jose luisr

para perder peso saludablemente se recomienda no bajar mas de medio kilo por semana una estrategia simple es restar 500cal diarias que equivale a 3500 cal por semana y obvio moverse mas.

12 апр 17 написано членом: davidantonio22

woow !! gracias por compartir tu valiosa información , confieso estaba desanimada por solo a ver bajado 4 kg en un mes y medio ;)

18 апр 17 написано членом: kokito56


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