seamn- Журнал, 01 апр 17

Итак, поехали!
В нашем фитнес клубе стартует проект "Преображение", длительностью в 3 месяца. Цель его - ессно, похудеть, но на правильном питании и с физическими нагрузками. Я туда не хожу, по независящим от моего желания причинам, но по старой памяти меня взяли. Буду заниматься дома. В итоге победителям даже призы обещают. ))

---

1922 ккал

Жир: 111,17г | Белк: 134,63г | Углев: 101,68г.   Завтрак: Вода из под Крана, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Батон Нарезной, Сыр Российский. Обед: Банан, Творог 5%. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа и 46 минуты. подробнее ...