varnaira- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

1686 ккал

Жир: 82,04г | Белк: 97,28г | Углев: 148,35г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Чернослив без Косточек, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Ичалка Сыр Российский, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Минтай. Ужин: Чернослив, Тефтели с Рисом, Сметана, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Орехи Кешью, Фундук, Окей Яблоки. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю