Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
31 мар 17
johnpersico- Журнал, 31 мар 17
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2017:
1613 ккал
Жир: 34,16г | Белк: 81,78г | Углев: 195,62г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Oranges, Carrots, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Mayonnaise, Canada Dry Ginger Ale (12 oz).
Ужин:
Season's Choice Spicy Sweet Potato Fries, Wal-Mart Tilapia Fillets, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Lagunitas Lagunitas IPA.
Перекус/Другое:
Rum Ball (No-Bake) Cookie, Bourbon, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Little Debbie Danish Pastry Cherry Cheese.
подробнее ...
1956 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю