grand89- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no excuses, need to start tracking my fiod again.

103,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

812 ккал

Жир: 22,37г | Белк: 34,69г | Углев: 121,17г. Завтрак: Red Bull Red Bull (12 oz), Kraft Lunchables Turkey Breast and Crackers. Обед: Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Weight Watchers Smart Ones Swedish Meatballs. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Yep, keep on trackin'...

31 мар 17 написано членом: John10251

You can do it!

06 апр 17 написано членом: Shrinking_Shamrock

You've got this! :)

07 апр 17 написано членом: Ms Elizabeth

Tracking everything is the only way I ever make progress, keep going

07 апр 17 написано членом: poppycom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса