irusichekk- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя irusichekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

1410 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 90,72г | Углев: 113,70г. Завтрак: Мандарины, Творог 5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Обед: Яблоко Голден, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречневая Крупа, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Каждый День Филе Трески, Вареное Яйцо. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusichekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusichekk- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

irusichekk-Изменение Веса