jentopping- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

well today is the 2 week mark since i started my diet. this is usually the time that i give up and go back to my normal lifestyle. yesterday was a horrible day i splurged a little but today is a new day i have to get back on track and get focused. i think if i can get through this week it should get easier.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

1526 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 61,62г | Углев: 234,23г. Завтрак: 1% milk, cookie crisps cereal. Обед: Light Original BBQ Sauce, wonder smart white bread, turkey franks, Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: great value peach ice tea, shredded taco cheese, Fat Free Refried Beans, great value taco seasoning, Whole Wheat Tortilla. Перекус/Другое: Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

They say 21 days to create a new habit. If you can be strong through this week it should be MUCH easier. Hope you have a great week!

24 янв 12 написано членом: wichitaks

Great attitude! You motivated me to keep on too!

24 янв 12 написано членом: LAWSONLADY

Your weight loss is looking good. Just keep at it and you'll make it over the slump.

24 янв 12 написано членом: kmartin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса