Malta 36- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя Malta 36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1153 ккал

Жир: 75,18г | Белк: 68,15г | Углев: 72,71г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Травяной Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Обед: Куриная Ножка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречневый Суп. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 минута, Мытье посуды - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 19 часа и 36 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malta 36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malta 36- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

Malta 36-Изменение Веса