malinamoo- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя malinamoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

113,1 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1599 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 46,58г | Углев: 271,86г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Печенья, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Хлеб Зерновой, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Медом, Сыр Фета, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Красное Яблоко. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Секс - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

malinamoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю