Ewa.L- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя Ewa.L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1397 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 67,38г | Углев: 173,44г. Завтрак: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Finax Sunt och Gott, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta. Обед: Penne, ICA Tärnad Avokado, Cocktailtomater, Blandad Sallad, Kycklingklubba (utan Skinn). Ужин: President Brie, Kokt Ägg, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Fullkornsbröd. Перекус/Другое: Göteborgs Smörgåsrån, Kaffe, Gala Äpplen, Gala Äpplen. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Rask promenad 10 min - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewa.L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewa.L- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ewa.L-Изменение Веса