Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mayakova_M
Журнал
30 мар 17
Mayakova_M- Журнал, 30 мар 17
Параметры Пользователя Mayakova_M
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2017:
1383 ккал
Жир: 54,45г | Белк: 130,05г | Углев: 93,74г.
Завтрак:
Каждый День Слива Замороженная, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло.
Обед:
Dr Dias Клетчатка Сибирская, Красные Помидоры, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Желтый Сладкий Перец, Bravolli Нут.
Ужин:
Славянские Традиции Творог 5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральная.
подробнее ...
2033 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mayakova_M-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю