dashajekster- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя dashajekster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

47,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

785 ккал

Жир: 21,32г | Белк: 33,60г | Углев: 112,79г. Завтрак: Белый Лаваш, Плов с Курицей. Ужин: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Пресс - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashajekster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashajekster- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

dashajekster-Изменение Веса