Bolke1972- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

53,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

1145 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 43,45г | Углев: 143,30г. Завтрак: Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Обед: Clementines, Gerookte Makreel met Venkel en Pasta (met Tijm). Ужин: Gerookte Makreel met Venkel en Pasta (met Tijm). Перекус/Другое: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю