sannysnoppy- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя sannysnoppy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

1645 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 73,70г | Углев: 157,62г. Завтрак: Weintrauben, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Sirius Müsliriegel Schoko + Banane, Pflaumen, Aldi Knäckebrot Sesam. Обед: Blumenkohl-Hack-Auflauf. Ужин: Lindenhof Gouda, Schinken (Extra mager), Be Light Frischkäsezubereitung mit Kräutern, Lieken Urkorn Grahambrot, Salakis Feta Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Aldi Paprika Chips, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Ahornsirup, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sannysnoppy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sannysnoppy- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

sannysnoppy-Изменение Веса