Annba- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя Annba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight bounced back up a kilo. Eating a lot more fruit and vegetables, less bread. And exercising (skiing, walking). On top of it all I am suffering from sore shoulder and neck. So not happy to see higher numbers.

BUT after googling "gentle vinyasa", I found a great 25 minute video. A woman standing on a beach in Hawaii, the sound of waves. Really nice. It was a tad scary at first because I can't fully rotate my neck. In any case. my should and neck pain was reduced by 70% or more. Lots of horrible popping sounds.

The fat roll above my waist line is diminishing.

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Cut back on fruit, and chose the ones you do eat wisely, and eat more vegetables, and add a higher % of protein. Lots of luck going forward.

28 мар 17 написано членом: adamevegod

Finally the scale showed a kilo loss!

11 апр 17 написано членом: Annba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annba- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

Annba-Изменение Веса