Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 55,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2249 ккал
|
Жир: 78,87г | Белк: 132,66г | Углев: 246,14г.
Завтрак: Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Basic Basismüsli, Zimt, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Spielberger Hirseflocken, Büsch Steinofenbrot, Dennree Bockshornkleekäse. Обед: Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Misticanza Salat Mix, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Balsamico Bianco, Kraft Miracle Whip Balance, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Champignons Frisch, Zucchini, Gartenkrone Sonnenmais, Cucina Getrocknete Tomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei. Перекус/Другое: Gouda, Leibniz Landkeks, Orangen, Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. подробнее ...
|
|
2550 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Nun da haben andere (hüstl) deutlich mehr zugelegt. :-)
28 мар 17 написано членом: marcothebrain
|
Das ist immer noch wunderbarherrlichste Balance - so wie es sein soll (außer dass nicht alle Lebensmittel so "sauber" sind wie ich gerne hätte - daran arbeite ich immer wieder)
28 мар 17 написано членом: Cocktailnase
|
Ja bei mir war es gestern Abend etwas Schokolade und Löffelbsiquit
28 мар 17 написано членом: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
