Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
28 мар 17
Ōzge13- Журнал, 28 мар 17
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017
103 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2017:
3250 ккал
Жир: 125,64г | Белк: 81,29г | Углев: 449,33г.
Завтрак:
Mayonez, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek.
Обед:
Filiz Yumurtalı Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği, Nescafe Mocha, Eti Burçak Sultani, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması.
Ужин:
Ayran, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği.
Перекус/Другое:
Uludağ Limonata, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili.
подробнее ...
4445 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю